🌟 Transformer les signaux d’alerte

Stress, peur, phobie, anxiété : ces signaux automatiques du cerveau peuvent être repensés et transformés. L’objectif est de retrouver une flexibilité comportementale face aux blocages ou à la fuite, et d’apprendre à reprogrammer les réponses émotionnelles et cognitives. L’hypnose permet de dépasser les réactions réflexes pour rétablir un rapport plus apaisé aux situations du quotidien.

L’approche neuroscientifique

Notre cerveau traite plus de 11 millions d’unités d’information par seconde, dont seules une cinquantaine environ sont conscientes. Grâce à l’hypnose, il devient possible d’agir sur des automatismes profondément installés, sans nécessairement replonger dans le passé, mais en intervenant directement sur les processus actuels : émotions, croyances, comportements.

Les thérapies brèves profitent de cette plasticité neuronale. En orientant l’attention vers de nouvelles expériences émotionnelles, le cerveau établit progressivement de nouvelles connexions, plus adaptées aux besoins de l’individu.

Témoignages de réussite en quelques séances

« Après seulement deux séances, j’ai ressenti une amélioration notable : sommeil régulé, meilleure maîtrise du stress, plus de confiance au quotidien. » – Patient à Caen

De nombreux témoignages relatent des transformations rapides dès la première séance : la fin d’une phobie, une meilleure gestion des émotions ou encore la disparition de crises d’angoisse.

Comment ça fonctionne ?

• Identification et reprogrammation des automatismes émotionnels.
• Travail sur les freins logiques et inconscients qui limitent la capacité de décision.
• Séances de consolidation pour ancrer les changements sur 2 à 3 mois, – véritable « renforcement de sillons neuronaux ».

En choisissant l’hypnose ericksonienne et les thérapies brèves basées sur les neurosciences, on ne se contente pas de revisiter le passé : on apprend à piloter son fonctionnement mental ici et maintenant, afin de retrouver un équilibre durable et une autonomie intérieure.

📚 Références utiles

• Roustang, F. (2003). La fin de la plainte. Odile Jacob.
• Thierry Langou, Développement personnel pragmatique. Autoédition, 2024
• Fradin, J. (2020). L’intelligence du stress : Mieux vivre avec les neurosciences. Eyrolles.
• Vitry, G. (2022). La thérapie brève systémique stratégique. In Press.
• Gilliéron, E. (2011). Manuel de psychothérapies brèves. Dunod
• Pradère, M. (2013). Une psychothérapie brève et efficace. Satas
• Nardone, G. (2006). Vaincre les attaques de panique. Satas

Vues : 8