Comprendre l'hypnose
Frédéric Hébert - Hypnothérapeute
HYPNOSE ET NEURO-COACHING
Cabinet de psychologue - Caen | Mondeville
De l'hypnose ÉTAT à l' HYPNOTHÉRAPIE
Méthode ou Discipline ?
Hypnothérapeute Caen - Mondeville
- « Je vais perdre le contrôle de mes actes lors d’une transe »
- « Je vais oublier ce qui s’est passé sous hypnose »
- « Je peux rester coincé(e) dans un état hypnotique et ne jamais me réveiller »
Une définition descriptive de l'hypnose
Nos amis du corps médical et scientifique en donnent une définition récente plutôt descriptive, pas toujours unanime ou consensuelle, mais en accord avec les associations américaines de psychologues. Cette définition correspond à ce que d’aucun, formé à l’hypnose thérapeutique observe avec le filtre de ses interprétations. Si elle est plutôt conforme à ce qui se passe dans un cabinet , elle correspond moins avec d’autres formes d’hypnose hors du champ strictement thérapeutique :
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- une détente mentale et relaxation augmentée (vrai pour l’hypnose thérapeutique mais moins pour une hypnose de performance chez le sportif),
- un état d’absorption dans l’expérience hypnotique (comme lorsqu’on est dans la lune),
- une perception/sentiment altérée du temps, de l’espace et de l’agentivité, (expérience d’involontarité : impression de réponses automatiques sans effort ni délibération);
- une évaluation altérée de la subjectivité (sens de soi) et de l’environnement sensoriel.
- une augmentation de la suggestibilité.
- une diminution du jugement et de la censure.
Votre hypnothérapeute précise :
- l’éveil actif,
- le sommeil lent,
- le sommeil paradoxal,
- et nous pouvons ajouter un 4ème moins ordinaire : le coma.
- Importance de l’imagerie
- Diminution de l’activité motrice spontanée
- La dissociation présente dans certaines formes d’hypnose. A contrario, d’autres formes procède d’une hypnose associante avec un élargissement du champ de conscience.
- Le travail sur les parties (de soi) conflictuelles, im- / com- pulsives ou hésitantes.
- Les lignes ou cadres spatio-temporels.
- L’exploration des postures (ou positions perceptuelles).
- Les niveaux d’intégrations logiques des informations reflétant l’impact de nos expériences réelles ou imaginaires, à l’instant T jusqu’au déterminisme téléonomique (Instant T modifie le système qui détermine l’instant suivant) ou causalité systémique.
- Les outils neurologiques de l’hypnose PNL ou de la neuro-hypnose.
- et bien évidemment l’importance de la directe ou indirecte, à effet immédiat ou post-hypnotique.
Merci pour vos retours d'expérience
Je vous encourage à essayer au moins une fois.
Au tout début de l’année, je suis allée voir Frédéric Hébert à cause d’un profond mal de vivre que je me traînais comme un boulet depuis l’enfance, au point de croire, parfois, que j’avais peut-être besoin d’un internement.
A la première séance, je ne savais pas ce qui allait se passer, je n’avais jamais fais d’hypnose avant ; en sortant je savais que j’étais bien, et en même j’avais l’impression d’être anesthésiée, comme si mes émotions c’étaient mises en pause le temps de tout remettre en place. Durant la semaine qui a suivi, j’ai fais pas mal de tri dans mes affaires, je me suis détachée de certaines choses.
A la deuxième séance, on approfondie ce que je voulais mettre en place dans ma tête, et du coup dans ma vie.
Je voulais attendre quelques mois avant de poster un commentaire, afin d’avoir un meilleur recul sur ce que ça a changé dans ma vie.
Maintenant, je peux dire que grâce à Frédéric, je n’ai plus de mal à vivre, j’ai l’impression d’être « connectée » à moi-même, et avec les exercices d’auto-hypnose, j’apprends à me gérer toute seule.
Donc, pour toutes ces raisons, je vous encourage à essayer au moins une fois.
Merci encore Frédéric, et belle et longue vie à vous !
