Psychologue à Mondeville près de Caen, Frédéric Hébert accompagne les adultes et adolescents en thérapies brèves et hypnose, dans un cadre clinique structuré.
AXone Thérapies est un cabinet de psychologie situé à Mondeville, desservant Caen, Hérouville-Saint-Clair, Ifs et l’agglomération caennaise.
Les accompagnements visent la régulation émotionnelle, la réduction du stress, de l’anxiété et l’adaptation aux événements de vie.
Une démarche psychothérapeutique unique à Caen alliant la rigueur de la psychologie génétique
à l'efficacité des thérapies brèves et des neurosciences appliquées.
Intégration de l'adaptation majorante aux domaines de vie
De la compréhension (Pourquoi) à la libération (Comment)
" Vous cherchez un psychologue-hypnothérapeute à Caen–Mondeville pour comprendre comment fonctionne votre cerveau — et apprendre à réguler ses réactions quand ça devient difficile.
Je vous accompagne en état de conscience amplifiée, pour travailler ensemble sur vos stress, blocages, phobies ou compulsions, blessures et traumatismes, afin de retrouver plus d'autonomie, de légèreté, de sérénité, et de choix au quotidien. "
Votre psychologue favorise : Adaptation et Automatisation
Première consultation : à quoi s’attendre ?
Il est normal d’être hésitant ou anxieux avant un premier rendez-vous avec un psychologue.
La première séance est avant tout un temps d’échange et de clarification, à votre rythme. Vous n’avez rien à “bien faire” ni à raconter parfaitement.
Nous prenons le temps d’exposer ce que vous attendez — sans jugement, sans obligation, et dans un cadre strictement confidentiel.
À l’issue de cette première rencontre, vous repartez avec une vision plus claire et un fonctionnement et une émotivité plus naturels ou ordinaires, et nous décidons ensemble de la suite, ou non.
Est-ce que ce psychologue à Caen peut vraiment me comprendre ?
Oui. En tant que psychologue à Caen, j’accorde une importance centrale à la compréhension de votre fonctionnement psychique, au-delà du simple récit.
Mon approche s’appuie sur une écoute fine, sans jugement, et sur le travail avec votre cerveau automatique.
Chaque accompagnement est individualisé : vous repartez avec davantage de clarté, de stabilité émotionnelle et de souplesse intérieure.
Une thérapie, est-ce long ou douloureux ?
Non. J’utilise une thérapie brève orientée solution.
Il ne s’agit pas de revivre indéfiniment le passé, mais de travailler sur ce qui vous affecte maintenant,
afin de retrouver du mouvement et de la stabilité, sans souffrance inutile.
Peut-on consulter un psychologue sans trop parler ?
Oui. La thérapie neuro-intégrative (TNI) s’appuie sur les ressentis, les sensations corporelles
et l’expérience vécue dans l’instant.
Il n’est pas nécessaire de tout verbaliser : le travail émotionnel et corporel permet déjà un changement profond.
Est-ce que cette approche est scientifique ou ésotérique ?
Ma pratique repose sur les neurosciences, les thérapies brèves et l’hypnose thérapeutique moderne.
Il ne s’agit ni de magie ni d’ésotérisme, mais d’outils cliniques reconnus,
utilisés également dans le sport de haut niveau et la gestion des blocages.
Est-ce de l’EMDR ?
Non. L’accompagnement proposé n’est pas réductible à une technique unique.
Il peut inclure certains outils similaires (comme la stimulation bilatérale),
mais s’inscrit dans une approche globale du fonctionnement psychique,
au-delà du seul traitement du traumatisme.
Mon rôle
Mon travail n’est pas de vous analyser, ni de vous faire revivre ce qui est difficile, mais de vous aider à retrouver de la clarté, de l’apaisement et des marges de choix face à ce que vous traversez.
L’accompagnement s’adapte à votre situation, à votre rythme et à votre manière de fonctionner. Certaines personnes ont besoin de comprendre, d’autres de ressentir ou d’expérimenter : les séances s’ajustent à cela.
AXone Thérapies, contrairement à une psychothérapie analytique centrée sur le passé, privilégie une approche de psychologue orientée neurosciences, axée sur les processus cognitifs et émotionnels actuels afin de favoriser des changements concrets dans les comportements et l’équilibre émotionnel.
Le cerveau : la fabrique de l’adaptation
Notre cerveau est une formidable machine à construire de l’adaptation. L’hypnose est la voie royale pour reprogrammer les automatismes qui nous rigidifient : nos automatismes gèrent plus de 99 % de notre adaptation.
Nous possédons tous les outils du changement. En revanche, notre encéphale ne nous demande pas l’autorisation pour se transformer, il le fait à une vitesse incroyable. Il traite ainsi, à chaque seconde, 11 millions d’unités d’information contre environ 50 perçues consciemment en raison des limitations de notre attention.
Votre psychothérapeute guide vos processus naturels
Ainsi, il nous arrive d’apprendre, de fabriquer des schémas d’adaptation ou d’ajuster des conduites qui ne s’avèrent pas toujours, à terme, les plus avantageuses dans d’autres contextes ou à un autre âge de notre vie. Et la plupart du temps, à notre insu (comme nous ignorerions, a contrario, dans la majorité du temps, les traces que conserve notre noble organe, avant d’en découvrir un peu surpris(e) ou émerveillé(e) une nouvelle sensation de « connu »).
Trivialement, « Notre cerveau fait ce qu’il peut en fonction des situations où l’on se retrouve » avec comme directive d’économiser de l’énergie. Nous pouvons aussi dire qu’il désapprend plus difficilement qu’il n’apprend si on ne lui favorise pas le travail.
Un psychologue pour désapprendre
La thérapie n’est que (re-)découverte et apprentissages de ces capacités latentes, mises en évidence par les travaux des neurosciences et intégrées dans les approches orientées SOLUTIONS (École de Palo Alto).
L’hypnose pour quoi ?
Pour comprendre plus facilement l’intérêt des approches comme l’hypnose et les outils des thérapies brèves, il convient de concevoir ces moyens comme un lien direct avec nos automatismes. Nous évoquons très souvent la notion d’Inconscient qui peut porter à confusion dans ces acceptions plurielles, alors que reconsidérer la question en termes d’habitudes, postures, et schémas rend peut-être plus intelligible la portée de ces approches thérapeutiques.
Au terme d’un accompagnement réussi, l’épanouissement passe par une capacité accrue de lire ses sensations, reconnaître ses besoins et par l’alignement des pensées, émotions et actions.
« Que les automatismes soient naturels, comme la marche et la préhension, ou qu'ils répondent à des techniques apprises, comme la danse, l'écriture, le jeu du pianiste, leur agilité est toujours liée au pouvoir de supprimer toutes les contradictions parasites. »
« Ainsi l'émotion, loin de se confondre avec l'automatisme, comme le supposent ceux qui ramènent la peur aux mouvement de la fuite ou la colère à ceux du combat, lui interdit tout moyen de se produire, tant qu'elle n'est pas éclipsé par lui. »
La Thérapie Neuro-Intégrative : Une approche constructiviste
Vous hésitez à consulter ?
Beaucoup de personnes attendent longtemps avant de prendre rendez-vous, par peur de ne pas savoir quoi dire, de “ne pas être légitime”, ou de ne pas se sentir à l’aise.
Ces hésitations font partie du processus. Elles peuvent être abordées dès la première séance, sans pression.
La progression est-elle longue ?
Combien de temps pour se débarrasser d’une phobie ?
Objectif : désamorcer vite les circuits de peur.
Avec notre approche TNI, on combine une série de principes mis à jour par divers courants thérapeutiques et de recherche, pour se rapprocher au plus proche de la façon dont notre cerveau traite les signaux d'alarme.
Sur une phobie spécifique, 1 à 3 séances suffisent souvent pour retrouver de la liberté (avec un allègement dès la première).
Le rythme de vos progrès dépendra :
de votre investissement dans les différentes phases qui s'enchaînent très vite.
de l’historique où parfois la signification attribuée tente de faire obstacle au changement.
les automatismes d'évitement fonctionnent parfois encore « à vide » sans la peur.
Objectif : rester efficace et sécurisant.
Comment sortir de sa dépression ?
Après vérification de causes médicales ou autres facteurs externes ou de santé physiques par vos spécialistes, on peut aborder l'aspect psychologique et agir sur les boucles dépressives : ruminations, retrait, sommeil déréglé, croyances auto-dévalorisantes.
Outils : TNI, hypnose, activation comportementale et psychothérapie.
On vise des changements sensibles en quelques séances (souvent 4 à 8 selon la sévérité).
Peut-on se débarrasser de ses addictions ?
Oui — on agit sur le craving, les déclencheurs et les automatismes, le triplet gagnant, grâce une approche intégrative telle TNI, conjuguant hypnose et stratégies validées. Le but : rendre l’option « ne pas consommer » plus facile que l’ancienne habitude. Coordination médicale possible pour les substances.
Pour les problématiques addictives, je préjuge pas du nombre de séances, car modifier un comportement peut-être rapide : 1 à 3 séances. Un accompagnement sur une plus grande période peut être nécessaire pour retrouver la sensation solide de liberté ou de délivrance.
Comment gérer ses crises d’angoisse ?
En urgence : respiration nasale (expiration prolongée), ancrage sensoriel et stimulations bilatérales alternées pour faire redescendre l’alarme interne.
En profondeur : désactivation des anticipations catastrophiques avec la TNI et les différentes formes d’hypnose thérapeutique.
L'angoisse, l'anxiété et les crises de panique sont les grands classiques sur mon canapé. Pour les personnes qui s'impliquent dans l'approche proposée, plutôt que de boucler de façon incessante sur des tentatives de compréhension/contrôle, 1 à 3 séances peuvent suffire pour dépasser un état timérique privatif de liberté, quelques séances supplémentaires sont parfois nécessaires pour se redéployer et retrouver autonomie et envergure.
Fruit de la psychologie du développement, de l’hypnose et des thérapies brèves, la Thérapie Neuro-Intégrative ou TNI vise à réguler des schémas perturbateurs.
Ainsi, AXone Thérapies s’inscrit dans une démarche constructiviste qui ajuste notre vision du passé, des contextes, de soi et de l’avenir. La proposition peut paraître ambitieuse mais repose au final sur un retraitement global de signaux limitants ou contraignants, permettant de déclencher automatiquement une adaptation majorante et ainsi revisiter naturellement pensées, réactions et comportements.
Je pratique TNI depuis maintenant plus d’une décennie et y intègre en tant que psychologue tout un volet éducatif pour que vous puissiez mieux vous comprendre et mieux vous piloter, ceci de façon autonome, en une poignée de séances.
L’approche et les processus auto-adaptatifs qui s’ensuivent, permettent une évolution globale qui offrira très rapidement un redéploiement bénéfique que vous constaterez dans différents domaines de vie, dépassant généralement très largement le contexte qui vous conduit en consultation.
Le fait de rester conscient, tout le long du processus, en intégrant les explications sur ce qu’il se joue à chaque étape, développe spontanément une autre façon de se voir, de ressentir et d’interagir, une meilleure compréhension de soi et des autres.
Si quelques mots peuvent vous paraître compliqués ou complexes dans ce qui suit, vous verrez, par l’expérience, que vous n’allez pas solliciter votre cerveau au-delà de compétences requises en CM2.
Pour toute la famille
Si l’approche convient particulièrement pour résorber les impacts majeurs de la vie d’adultes, les enfants et les adolescents se montrent particulièrement réceptifs à cette démarche thérapeutique participative et collaborative, parfois ludiques, plus orientées par les exercices que par l’analyse.
En terme simple, vous allez voir les choses très différemment, au propre comme au figuré. Ça donne un peu l’effet de soulagement, affiché dans les publicités d’un célèbre lunetier :
« Avant, j‘étais anxieux… Mais ça… c’était avant !. »
Pour des solutions personnelles ou professionnelles
La vie sociale ou professionnelle s’en trouvera potentiellement améliorée dans des séances inaugurales qui abordent rapidement la disparition du symptôme, même s’il convient de garder à l’esprit qu’une psychothérapie ne se réduit pas à une seule séance ni à la disparition du trouble, mais constitue un véritable accompagnement au changement, et une stabilisation des bénéfices qui réclament un suivi et des ajustements sur une poignée de consultations.
Des progrès rapides
Il est fréquent de constater que les 2 ou 3 premières sessions éliminent les aspects les plus dérangeants, motifs premiers de la demande d’aide, tandis que les quelques séances suivantes stabilisent les acquis dans le temps et permettent aux consultants d’apprivoiser les évolutions dans la durée.
Une approche adaptée à l’Entreprise
Le neuro-coaching offre, quant à lui, dans le cadre de votre structure/entreprise et de missions contractuelles, une solution structurée adaptable à vos équipes et / ou à un collaborateur pour initier ou prendre en main, dépasser ou simplement progresser, dans le cadre professionnel/relationnel.
« Ce n’est pas parce que le destin vous refuse quelque chose à un moment qu’il faut considérer ce refus comme définitif. »
« Dans la vie, vous avez besoin soit d’inspiration, soit de désespoir. »
Facilitons la chose : Échangeons hors cabinet Venez à nos évènements publics et gratuits
Les thérapeutes changent de posture en dehors de leur cabinet. Venez leur parler directement.
Il est normal et tellement fréquent d’hésiter, parfois longtemps, avant d’entreprendre l’aventure d’une transformation vers… SOI… tout simplement. On ne devient ni héroïque, ni survitaminé(e), on ne défonce pas le murs sauf ceux de l’inertie.
Conscient que 80% des personnes en consultation regrettent de ne pas avoir commencé plus tôt, je me suis fais fort de faciliter l’accès à l’expérience transformationnelle en me rapprochant des gens qui hésitent.
Force est de constater qu’ils ou elles n’osent pas toujours initier le dialogue. Ils reculent de semaines, mois ou années l’accompagnement dont ils ou elles pourraient bénéficier parce qu’ils ou elles se posent légitimement moult questions sur l’investissement, la durée, le coût, la manière, et voire même s’il est possible de réussir leur changement.
Me souvenant de mes classiques cinématographiques et ayant roulé ma bosse, l’étincelle jaillit : « Si tu ne viens pas à Lagardère, Lagardère viendra à toi ! »… et moi à vous ! Me voici avec mon épée mouchetée, à répondre, parfois en joyeuse bande organisée, à vos questions.
Faire connaissance en direct dans un lieu public
Des ateliers publics gratuits (APH) pour découvrir l’hypnose et poser vos questions à votre psychologue et notre petite équipe de thérapeutes qui parfois m’accompagnent joyeusement.
Les APH à Caen Je vous explique en images : "Extraits de l'atelier sur le deuil"
« La plupart des gens préfèrent la certitude d’un malheur à la misère de l’incertitude. »
Entrons dans la danse : Débloquer les Freins Psychologiques
Mon objectif à chaque séance : débloquer les freins psychologiques liés à la maîtrise décisionnelle d’une part, et ceux, inconscients, qui freinent la programmation de vos processus automatiques et subconscients, d’autre part :
Les freins du cerveau logique et analytique : c’est le siège du raisonnement hypothético-déductif. Il stocke ses conclusions sous forme de règles, dont certaines deviennent de véritables limites conscientes.
Les freins du cerveau automatique et expérientiel : ce système enregistre chaque expérience sous forme de données sensorielles (jusqu’à 230 millions d’unités par seconde). Il crée des programmes réflexes de type : Événement ⇒ Réaction. Ces automatismes ne sont pas classés logiquement, mais selon :
Leur fréquence émotionnelle
Leur impact sensoriel
Une valence émotionnelle :
OK ou PAS OK
Avec le temps, ces réactions s’affinent grâce à la maturité et à la sagesse.
A vouloir éviter la souffrance, ce cerveau s’interdit de l’assimiler et de la dépasser.
Chez AXone Thérapies, on parle peu de l’état de départ ou du contexte délicat…
Vous vous connectez au ressenti négatif
Vous travaillez intensivement de façon décontextualisée
Puis nous constatons et validons les résultats à chaque étape
Vous conscientisez et apprivoisez le changement
En selle !
Dialoguez avec vos cerveaux
Autrement dit, votre « fidèle destrier », inconscient et automatique, est votre solide compagnon de voyage aussi longtemps que vous, le cavalier qui murmure à son oreille, en prendrez soin, serez attentif à ses signaux et le dirigerez avec fermeté et douceur sur les chemins sinueux de nos existences. À défaut de quoi, parfois un simple aboiement pourrait le faire renâcler, galoper en sens inverse ou bien ruer (même dans les brancards).
Ainsi, votre posture de « cavalier », conscient, déterminé, rassurant et connaissant son cap, vous permettra de tenir la distance en ménageant votre monture, en gérant vos ressources et de conserver votre direction malgré les méandres. Et il est plus utile de parcourir le chemin, fut-il de traverse, que de critiquer la route et ses obstacles.
Je suis rapide et sensible, j'écoute, regarde, sens et ressens, enregistre et réagis...
Entends-moi et dirige-moi !
Car ce que vous vivez n’est que l’absence de maîtrise de votre « monture cérébrale », qui, comme un cheval fougueux (et craintif * ), se dirige au galop vers la haie en l’absence de cavalier. Il ne parle pas, mais communique en permanence avec des signaux qu’il nous appartiendra de décrypter pour former un duo gagnant.
* Il est destiné à vous protéger et privilégie le confortable et le rassurant, dussions-nous en mourir d’ennui !
« Quand les hommes utilisent de l'information, ils consomment de l'attention. La fonction d'émotion est de contrôler l'attention.»
Votre 1er RDV :
Moins de mots et plus d'actions
Se libérer Choisir Agir ▼
D'abord se laisser guider
✦ AXone Thérapies ✦ "La thérapie à l'ère des neurosciences"
Fini le psychologue silencieux qui se contente de prendre des notes !
Ici, vous me verrez avec une posture engagée et structurée, au service de votre autonomie.
le dialogue est actif : je vous parle, je vous fais expérimenter et avancer.
Certain(e)s d’entre vous arrivez dans différents états d’esprit et de santé morale ou physique ?
Qu’importe : comme j’aime à le dire, ce qui peut paraître pour vous « le pire jour » est, en ce qui me concerne le meilleur pour commencer avec moi. Cela vous fera gagner beaucoup de temps ! ».
N’attendez pas d’aller mieux pour venir consulter, car je vous expliquerai à quel point c’est contreproductif ».
Vous pouvez même, vous aussi, en avoir assez !… plus qu’assez !… de raconter encore et encore. Comme cela tombe bien ! Vous aurez, sur cette consultation inaugurale, très peu l’occasion d’avoir à fournir le récit ou l’explication que vous y mettez.
Que vous soyez perdu(e) ou agacé(e), tendu(e) ou épuisé(e), vous voulez toutes et tous du changement !
Observez et comprenez... "Assez parlé, commençons !"
Finalement, on parle ou pas ?
D'abord on régule, ensuite on partage
Rencontrez un psychologue qui s’implique et vous fait progresser activement !
Depuis 2016, notre équipe pluridisciplinaire de psychologues, coachs et autres thérapeutes interroge les modèles et pratiques thérapeutiques contemporains, pour en extraire les principes et techniques les plus efficaces.
J’ai, pour ma part, choisi de concentrer mon approche thérapeutique sur ce qu’il y a de plus fondamental et de plus automatique ; ce qui peut sembler paradoxal ou contre-intuitif en première impression.
Nonobstant, la prise en compte de ces mécanismes responsables de nos (non-)adaptations, dans une perspective développementale (ma spécialisation initiale) autorise une intervention directe sur nos fonctionnements les plus délicats pour les consolider très naturellement, un peu comme on réglerait les signaux d’un tableau de bord.
Agir plutôt que se questionner "Suivez le processus, pas l'histoire"
Attention : La bienveillance du psychologue peut être piquante !
En effet, le recours à l’approche provocatrice (cf Franck FARRELLY1) peut être utile pour bousculer des schémas limitants ou mortifères. La Bienveillance commence par BIEN VEILLER et peut prendre des libertés avec la Bien-Pensance ou de la Bienséance.
Le psychologue pourrait parfois être tenté par la complaisance ou la sympathie, la douceur et la gentillesse. Évidemment, pourquoi pas !… si cela ne nuit pas au cadre et au rythme du travail. Je mets pour ma part l’accent sur votre autonomisation rapide et transformation stable.
Ainsi, je dispose, dans ma besace, d’outils délicats tel le pinceau de l’archéologue, mais aussi d’autres plus impactants comme le marteau du forgeron.
Je privilégie la durée limitée du changement rapide à celle d’un « interminable accompagnement« . Et votre portefeuille m’en remerciera à la fin.
Il est sympa, le spy ? « Silence! Assez d'âneries » 😁
Chez AXone Thérapies, on parle pour choisir et agir
Un choix vaut mieux qu'un non-choix
La première rencontre avec un psychologue est une étape importante. Elle permet d’évaluer vos besoins et de vous montrer que le changement est possible.
De la simple indécision inconfortable au traumatisme, en passant par le stress, le burn-out ou l’angoisse, la phobie ou le deuil, et même l’addiction, notre cerveau sait très bien transformer un état interne paroxystique en un état plus apaisé, pour peu qu’on lui montre le chemin.
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Vous apprendrez rapidement que
vous n’êtes ni ce que vous dites, ni ce que vous faites, ni ce que vous croyez !
« Rien ne vous emprisonne excepté vos pensées. Rien ne vous limite excepté vos peurs. Et rien ne vous contrôle excepté vos croyances. »
Les Croyances Limitantes : Comprendre ou Changer
« Le SAVOIR requière des compétences. La CROYANCE n'en exige aucune. »
Piloter ses fonctions exécutives La régulation émotionnelle
En séance, votre cerveau peut rapidement transformer un état de stress ou de traumatisme en apaisement, sous la guidance d’un psychologue formé à l’hypnose et aux neurosciences. Il suffit de suivre celui qui vous suit.
Psychologie du développement & Neurosciences "La régulation émotionnelle selon votre psychologue"
« Ce n’est pas en premier lieu pour éclairer un passé inchangeable que l’on a recours à la psychothérapie mais parce que l’on est pas satisfait du présent et qu’on veut rendre meilleur son avenir. »
L'hypnose et les états du changement : Est-ce facile ?
Réponse unanime de vos hypnothérapeutes préféré(e)s
Eh bien oui… et non… Cela peut prendre du temps et réclamer quelques galops d’essai. La transe hypnotique est une compétence à développer, à entraîner.
Une hypnotisabilité bien maîtrisée par un sujet lui assure une capacité relativement stable à accepter des suggestions aidantes et de progresser. La suggestibilité, représentant la même aptitude dans un état de conscience plus ordinaire est, quant à elle, beaucoup plus fluctuante et dépendante du contexte.
Hypnose | Auto-Hypnose à Caen "De la difficulté de l'hypnose... ?"
Thérapie brève... Vraiment ? Un investissement à moyen terme
Stabilité de l’évolution comportementale : Renforcement et Suivi
Même en thérapies brèves, tout ne se fait pas en une seule et unique fois. C’est, cependant, toujours vous qui déciderez de la pertinence de la prochaine séance…
Je n’insisterai cependant jamais assez sur ...
L'utilité d'une séance de clôture qui ancre la fin d'une étape en s'assurant que les changements jusque-là majoritairement inconscients sont bien désormais en cours de conscientisation et d'intégration dans une image de Soi réactualisée sans questionnements inutiles et parfois sources de ruminations énergivores.
Et l'intérêt, dans les 2 à 3 mois suivants, d'une séance de contrôle et consolidation, à finalité plus systémique, mesurant le degré de flexibilité / résistance au changement de votre environnement. Cette dernière étape participe à l'installation d'un sentiment d'unité, de légitimité et d'estime de Soi.
Sachez également que, s’il est courant…
De voir qu'un changement peut apparaître dès les premiers RDV.
Et de lire qu'il se (re)produit sans effort conscient après prétendument 21, voire 28 ou 30 jours (comme la littérature de vulgarisation scientifique ou psychologique tendait à le répéter).
La stabilité d’une évolution comportementale…
Demande plutôt à être renforcée, généralement pendant quelques semaines à raison d'une séance tous les 15 jours, selon notre expérience en cabinet.
Les dernières recherches en neurosciences avancent, quant à elles, au niveau des structures cérébrales lorsque nous parlons de sillons neuronaux, un renforcement de plus ou moins 12 séances réparties sur 90 jours.
Ainsi, lorsqu’on parle de thérapies brèves ou d’hypnose, il faut théoriquement comprendre un investissement sur environ 3 mois et s’attendre à se faire accompagner sur 6 à 12 rendez-vous…
En pratique, je laisse le choix du rythme des séances en indiquant les critères à surveiller et constate ainsi que dans 60% des accompagnements, les personnes viennent consulter en prenant 3 ou 4 RDV de façon rapprochée puis reviennent ponctuellement 2 ou 3 fois par an au gré des évolutions de vie et de prises de conscience mettant à jour une autre phase de travail.
« Le changement mène à la compréhension plus souvent que la compréhension ne mène au changement. »
Quelques sources bibliographiques utiles
Pour les plus curieux, des références accessibles ou plus expertes, pour mieux comprendre ce que nous avons en communs, nos différences et nos fonctionnement pilotés ou automatiques.
Lectures de base
La structure de la personnalité
Joseph Nuttin – Presses Universitaires de France, 1980
« L'hypnose est un état d'attention et de réceptivité intensifiées, ainsi qu'une réactivité accrue à une idée ou à un ensemble d'idées. »
Votre psychologue n’est pas médecin
En aucun cas, un rendez-vous chez votre psychologue hypnothérapeute ne doit se substituer à la consultation préalable chez un professionnel de santé, qui saura éliminer la piste médicale ou, le cas échéant, identifier mieux que personne et avec vous, le bénéfice potentiel d’une approche plurielle !
De même, votre médecin traitant reste le seul à pouvoir vous conseiller sur la poursuite, diminution ou arrêt d’une prescription médicale !
« Dans vingt ans, vous serez plus déçus par les choses que vous n’avez pas faites que par celles que vous avez faites. Alors sortez des sentiers battus. Mettez les voiles. Explorez. Rêvez. Découvrez ! »
Merci pour vos retours d'expérience
Une expérience pour le moins surprenante!
Une expérience pour le moins surprenante! Curieuse, un peu sceptique sur le côté ‘express’ de la thérapie, je suis entrée nerveuse dans le cabinet en me demandant à quelle sauce on allait me manger! L’impossible se produit pourtant, et en toute simplicité! Par la suite, je repense à un passé douloureux et, au lieu de fondre en larmes, j’éclate de rire! Des compulsions alimentaires font partie de mon quotidien d’aussi loin que je me souvienne et je ressors d’un premier rendez vous sans plus éprouver de ‘besoin’. J’y retournerai, et j’encourage tout le monde à essayer. Ça semble trop beau pour être vrai mais je vous assure que ce ne sont pas de faux commentaires! (Je m’étais posée la question!) Si vous êtes prêts à changer et à laisser derrière vous ce qui vous encombre, même depuis des années, n’hésitez plus! Frédéric est un magicien!
« Merci Louise,
Mais c’est en effet trop beau… L’hypnose et les outils de la neuropsychologie ne font pas tout. la seule magie est dans celle de l’instant, lorsque vous venez au bon moment, déterminé(e) à changer et en parvenant à vous connecter au point stratégique… quelque part entre l’origine et l’objectif… alors seulement tout est possible… et tout le monde ne parvient pas à s’affranchir de son fardeau à force d’éclats de rire… Cela reste votre talent très spécifique… « The Louise ‘s Touch »
Bravo à vous ! «
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