Laissez-moi vous présenter nos métiers d' »accompagnants aux changements » et nos pratiques et outils dédiés à la psychothérapie, à l’atteinte de vos objectifs, à la performance ou à l’excellence.
Comprendre ne suffit pas toujours à changer. La phénoménologie en thérapie s’intéresse à l’expérience vécue — corps, attention, émotion, images internes, perception du temps — pour transformer ce qui se répète autrement que par l’analyse.
Dossier Thérapie Neuro-Intégrative Vous êtes sur l’article de référence du dossier : la méthode expliquée de l’intérieur — ce que la TNI adresse, pourquoi elle agit vite, et comment se déroule concrètement une séance. Lecture ≈ 11 min 15 planches illustrées 5 vérités surprenantes Le nerf vague Les 15 diapositives Concepts clés Cerveau automatique La monture & le cavalier Nerf vague Espace « comme si » Signaux de…
Anxiété de l’apprenant : de la rumination à la Motiv’action(s) Ici, on parie sur le changement par l’action. Comprendre, oui — mais surtout faire, comme on apprend à nager : dans l’eau (promis, sans vous jeter dans le grand bain sans bouée). Pourquoi l’action calme l’anxiété (et pas l’inverse) L’anxiété académique adore les scénarios catastrophes (“je vais me planter”). Le problème, c’est qu’elle déteste les…
Distinguer Anxiété et Angoisse L’anxiété et l’angoisse, ces chers invités pas toujours désirés, sont des réponses naturelles du cerveau face au stress. Mais quand ils prennent trop de place à la fête, ils peuvent vite gâcher l’ambiance. Découvrez comment mieux les comprendre, les accueillir sans dramatiser, et retrouver calme et sérénité. Point de vue du thérapeute En cabinet, je ne « lutte » pas contre…
Questions fréquentes Phobie sociale : comprendre et se faire accompagner La phobie sociale est-elle la même chose que la timidité ? Non. La timidité correspond à une gêne passagère et modérée, tandis que la phobie sociale est un trouble anxieux qui entraîne une peur intense et paralysante des situations sociales. Elle provoque souvent des réactions physiques fortes : rougeurs, palpitations, tremblements et peut conduire à…
FAQ rapide Le système d’alarme peut-il « désapprendre » ses fausses alertes ? Oui. Par exposition graduée, apprentissages somato-émotionnels (respiration, ancrages) et travail attentionnel (hypnose), le cerveau met à jour ses prédictions et diminue la réactivité aux signaux bénins. Combien de temps pour sentir des effets ? Variable selon les personnes et l’ancienneté des schémas. Beaucoup constatent des micro-gains en quelques séances avec la plupart…
Microbiote et santé globale Certaines études récentes, s'inscrivant dans le cadre de l'axe scientifique prioritaire "Maladies de la connectivité cérébrale et maladies neurodégénératives" du plan stratégique 2019-2023 de l'Institut Pasteur, nous donnent de nouvelles pistes en psychothérapies.Il est acquis que les produits dérivés du microbiote intestinal modulent les processus physiologiques tels que l'immunité, le métabolisme et les fonctions cérébrales de l'hôte.Ces chercheurs de l'Institut Pasteur, de l'Inserm…
Vous voulez connaitre le nom "savant" de votre peur ou phobie... voici 500 dénominations... assez inutiles...hahaha
Apprenons à nous entourer des personnes qui vous correspondent ! Merci Sir Anthony HOPKINS
J’avais initialement mis en perspective avec un œil dubitatif les points de vue et sagesses des « maîtres ». Ils me fournissent désormais, passée ma fougueuse crise de jeunesse professionnelle, de la matière devenue signifiante pour construire mon distinguo entre psychologue-thérapeute et coach pour retrouver la juste posture, désormais distincte et non plus fusionnelle.
Comment choisir son thérapeute ? entre diplôme, formations, expérience, et personnalité ? Compétences ou connexion ? Savoirs, Savoir-faire, Savoir-être ?