Se débarrasser du stress et de l’angoisse !

Gérer stress et angoisse avec l’hypnose et les thérapies brèves

Découvrez comment l’hypnose ericksonienne et les thérapies neuro‑intégratives permettent de transformer les signaux d’alerte du stress et retrouver un état de calme durable.

🌟 Transformer les signaux d’alerte

Stress, peur, phobie, anxiété : ces signaux automatiques du cerveau peuvent être transformés. L’objectif est de retrouver une flexibilité comportementale face aux blocages ou à la fuite, et d’apprendre à reprogrammer les réponses émotionnelles et cognitives.

L’approche neuroscientifique

Notre cerveau traite plus de 11 millions d’unités d’information par seconde, dont seules 50 environ sont conscientes. Grâce à l’hypnose, on peut agir sur des automatismes enfouis, sans replonger dans le passé, mais en intervenant directement sur les processus actuels – émotions, croyances, comportements.

Témoignages de réussite en quelques séances

« Après seulement deux séances, j’ai ressenti une belle amélioration : sommeil mieux régulé, maîtrise du stress, meilleure confiance dans ma vie quotidienne. » – Témoignage d’un patient à Caen

D’autres témoignages racontent des transformations rapides dès la première séance : fin de la phobie du vide, meilleure gestion des émotions et des crises d’angoisse.

Comment ça fonctionne ?

La méthode :

  • Identification et reprogrammation des automatismes émotionnels.
  • Travail sur les freins logiques et inconscients qui limitent la capacité de décision.
  • Séances de consolidation pour ancrer les changements sur 2 à 3 mois, selon le rythme et les besoins — un véritable « renforcement de sillons neuronaux ».

En choisissant l’hypnose ericksonienne et les thérapies brèves basées sur les neurosciences, on ne se contente pas de parler de son passé : on apprend à piloter son cerveau ici et maintenant, pour retrouver un équilibre durable.

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