Gérer stress et angoisse avec l’hypnose et les thérapies brèves
Découvrez comment l’hypnose ericksonienne et les thérapies neuro‑intégratives permettent de transformer les signaux d’alerte du stress et retrouver un état de calme durable.
🌟 Transformer les signaux d’alerte
Stress, peur, phobie, anxiété : ces signaux automatiques du cerveau peuvent être transformés. L’objectif est de retrouver une flexibilité comportementale face aux blocages ou à la fuite, et d’apprendre à reprogrammer les réponses émotionnelles et cognitives.
L’approche neuroscientifique
Notre cerveau traite plus de 11 millions d’unités d’information par seconde, dont seules 50 environ sont conscientes. Grâce à l’hypnose, on peut agir sur des automatismes enfouis, sans replonger dans le passé, mais en intervenant directement sur les processus actuels – émotions, croyances, comportements.
Témoignages de réussite en quelques séances
« Après seulement deux séances, j’ai ressenti une belle amélioration : sommeil mieux régulé, maîtrise du stress, meilleure confiance dans ma vie quotidienne. » – Témoignage d’un patient à Caen
D’autres témoignages racontent des transformations rapides dès la première séance : fin de la phobie du vide, meilleure gestion des émotions et des crises d’angoisse.
Comment ça fonctionne ?
La méthode :