Formation et Qualifications

Diplôme :

• • DESS en Psychologie du développement.

Spécialisations :

• • Hypnose ericksonienne et hypno-magnétisme.
  • Thérapies brèves intégratives, inspirées de l’École de Palo Alto, axées sur les solutions plutôt que sur l’analyse des causes profondes.
  • Programmation neuro-linguistique (PNL) et neuro-coaching.
  • Reprogrammation Neuronale Profonde (DNR).

Approche

• Il intègre les neurosciences dans ses pratiques, mettant l’accent sur la régulation émotionnelle et le réapprentissage neuronal pour favoriser des changements rapides et durables.

Frédéric Hébert privilégie une approche non conventionnelle et orientée solutions :

• Contrairement à la psychanalyse ou aux thérapies longues, il se concentre sur les processus cognitifs et émotionnels actuels, évitant souvent l’exploration approfondie du passé.
• Il utilise des techniques comme l’hypnose, la thérapie provocative (inspirée de Franck Farrelly) et le coaching pour bousculer les schémas limitants et favoriser l’autonomie rapide des patients.
• Son approche est décrite comme participative et collaborative, parfois ludique, particulièrement adaptée aux enfants et adolescents, bien qu’il accompagne également les adultes et les professionnels.
• Il propose des séances en cabinet, en téléconsultation, et même en entreprise, avec un focus sur la gestion des symptômes (ex. : stress, phobies, troubles du sommeil) dès les premières sessions, suivi d’un accompagnement pour stabiliser les progrès.

Domaines d’Intervention

Frédéric Hébert traite une large gamme de problématiques, notamment :

• Troubles psychologiques : Stress, anxiété, dépression, burn-out, phobies, TOC, troubles du sommeil, troubles alimentaires.
• Gestion des émotions : Crises d’angoisse, traumatismes, deuil, difficultés relationnelles.
• Addictions : aide au sevrage tabagique, gestion des comportements addictifs.
• Soutien spécifique : Thérapie de couple, thérapie familiale, accompagnement des troubles scolaires ou professionnels (ex. : souffrance au travail, difficultés de communication).
• Santé physique : Gestion de la douleur (ex. : douleurs articulaires, aponévrosites plantaires) via l’hypno-magnétisme, qui favorise la régénération cellulaire.

Réputation et Témoignages

Les avis clients (près de 130 recensés sur l'ensemble des plateformes, auxquels s'ajoutent les 89 avis sur le propre site du professionnel avec une note moyenne de 4.9/5) soulignent son professionnalisme, son écoute et l’efficacité de ses méthodes :

Témoignages positifs :

• Les patients décrivent des résultats rapides, souvent dès la première ou deuxième séance, avec des changements significatifs (ex. : réduction des angoisses, amélioration du sommeil, gestion de la douleur).
• Il est apprécié pour sa capacité à mettre à l’aise, son approche humaine, bienveillante, et parfois humoristique, ainsi que pour son aptitude à travailler sans nécessiter de longs récits personnels. Exemple : une patiente rapporte être arrivée « au ras des pâquerettes » et ressortie « droite » après une seule séance, grâce à des « aides inconscientes » transmises par F. Hébert.
• Une autre mentionne la disparition de douleurs articulaires après une séance et recommande vivement son approche.

Spécificités

Ses méthodes sont perçues comme innovantes, parfois surprenantes, mais très efficaces, notamment pour ceux qui ont déjà suivi des thérapies classiques sans succès.

Il est décrit comme un « guide » ou un « coach » qui aide à débloquer des situations complexes sans s’appesantir sur le passé.

Modalités Pratiques

• En cabinet à Mondeville (8 rue de Bruxelles) ou en téléconsultation.
• Horaires : du lundi au samedi, variables, de 10h00 à 21h00 selon les disponibilités, sur rendez-vous uniquement.
• Prise de rendez-vous en ligne via son site : hypnose-psychotherapeute-caen.fr, ou par téléphone au 06 07 66 26 93 - Laisser un message.

Particularités

• Approche sans explicitation : Il guide les patients sans exiger qu’ils racontent leur histoire en détail, ce qui est apprécié par ceux qui trouvent les thérapies classiques trop introspectives.
• Thérapie provocative : Utilisation d’une « bienveillance piquante » pour déstabiliser les schémas rigides et favoriser le changement.
• Focus sur l’autonomie : Il vise à rendre les patients autonomes rapidement, avec des outils concrets pour gérer leurs états internes.
• Engagement dans les neurosciences : Ses méthodes s’appuient sur les découvertes récentes en neurosciences, notamment sur la plasticité cérébrale et la régulation émotionnelle.

Collaborations

Frédéric Hébert travaille parfois avec Juliette Hébert, également psychologue et hypnothérapeute, qui recevra ses patients dans le même cabinet (contact : 06 05 65 12 75).

Il s'est entouré d’une équipe pluridisciplinaire, incluant d’autres psychologues, coachs et thérapeutes, pour démocratiser l'information sur les thérapies brèves auprès du grand public autour d'évènements récurrents et quasi-mensuels.

Conclusion

Frédéric Hébert est un psychologue et hypnothérapeute très apprécié à Mondeville pour son approche innovante, rapide et orientée solutions. Ses compétences en hypnose, thérapies brèves et neurosciences, combinées à une attitude bienveillante et directe, en font un choix populaire pour ceux qui recherchent un accompagnement efficace et concret.