Frédéric Hébert
Thérapies brèves intégratives
Caen-Mondeville

Les témoignages et avis pour... AXone Thérapies !

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Plus qu’un livre d’or, une quête de recommandations ou une recherche égotique de glorification personnelle de votre psychothérapeute barbu, cette page est plutôt une fenêtre ouverte, dédiée à l’expression de votre vécu, selon l’approche, les méthodes et outils que je vous propose,  lors de vos sessions individuelles. Vous pouvez faciliter la prise de décision du lecteur en demande d’accompagnement, sur ce qui lui convient en fonction de son attente et lui permettre de faire un premier tri dans le choix des thérapeutes. Peut-être que certaines questions que vous vous posez et qui diffèrent votre démarche de changement, trouveront quelque réponse dans ces témoignages. Il n’y a pas de bons patients/clients, ni de bons psychothérapeutes, il n’y a que des équipes qui « matchent ». Faites-vous votre opinion.

J’invite donc les personnes qui le souhaitent, à partager l’expérience de leur parcours ou évolution, afin de faire ressentir ce potentiel de changement qui existe en chacun d’entre nous, pour peu que l’implication et la confiance (en vous-même pour l’atteinte de votre objectif et en votre psychologue pour forger une alliance solide) soient au rendez-vous.

J’insiste également, pour ceux qui découvrent le site, les thérapies brèves ou moi-même, à ne pas confondre la satisfaction, exprimée parfois ici, lors du franchissement d’une étape décisive, avec un miracle attendu. Le seul héros dans un accompagnement est assis en face de moi et c’est vous ! Pour illustrer, si je veux bien être assimilé métaphoriquement à un coach sportif, c’est vous qui jouez la partie et donnez de vous-même. La victoire sera la votre.

La thérapie ne se résume ni à un RDV unique, ni dans la belle séance qui marque le virage significatif tant attendu. Il y a aussi les périodes transitoires, entre certaines sessions, où le mouvement interne entamé, peut laisser perplexe ou confus, avec son lot de prises de conscience. Ajoutons la phase de consolidation des changements sur une période conseillée de 12 semaines. Tout cela fait partie du parcours de développement.

Ne lâchez pas l’affaire ! Sans être un marathon, cela s’apparente parfois au jogging, avec l’enthousiasme ou l’appréhension du début de course, la fameuse phase du « mur » où ça tire un peu sur les cuisses et où il convient de gérer son souffle , puis le « second souffle » où l’on sent « la machine » qui tourne enfin à la vitesse de croisière… et là, on exprime son plaisir et son potentiel….mais il vous appartient de poursuivre jusqu’à  l’arrivée… avec une invitation à célébrer votre performance !

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Accueil chaleureux ! A l’aise de suite

Accueil chaleureux qui met de suite à l’aise.
Arrivée avec une expérience passée de thérapie « traditionnelle » qui n’avait menée à rien de constructif, j’ai apprécié de ne pas avoir à repasser par la phase de « se raconter ».
Place aux ressentis et aux émotions, les choses sont explicitées et validées au fur et à mesure de la séance avec bienveillance et une pointe d’humour très appréciée !
Lâcher prise en toute connaissance et confiance, facilement, naturellement, en toute sécurité.
Le poids du passé, de ses mots et maux, ont vite fait de perdre leur ressentis émotionnels négatifs, tout ça encore une fois sans avoir besoin de les raconter.
Légèreté et sérénité à la sortie de la séance, le meilleur est à venir , je vaux bien plus que ce que je ne pensais 🙂


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#TherapiesNeuroIntegratives #ReprogrammationNeuronale #PermisdeCerveau #AXoneTherapies

« Bravo Cathy…
Vous n’imaginez pas encore combien vous valez plus que vous ne croyiez… et quand vous voyez moins ce que vous n’imaginiez pas, vous croyez davantage ce que vous vouliez valoir ! et plus encore… »

Cathy S.
16 avril 2021

2 séances… Juste 2 pour retrouver la confiance en Soi

2 séances… Juste 2, pour me faire ouvrir les yeux sur les limites de soi-même, sur les choix à faire et regagner une confiance perdu.
Je vous remercie pour vos séances qui pour moi on étais un declique sur la façon de me percevoir et de me donner le bon chemin pour le travail sur soi…
Merci !

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« Merci Yohan
C’est un plaisir de vous accompagner !… Et privilégions le déclic à des claques ! « 

Yohan a
20 octobre 2020

Une seule et unique consultation

Une seule et unique consultation avec vous a suffit pour rééquilibrer mon sommeil ! Une séance de psychothérapie a également suffit pour mettre fin à ma peur du vide! Plus de troubles du sommeil dont je me plaignais. Passer au dessus d’un pont ne m’inquiète plus. Le sentiment de peur qui m’envahissait a complètement disparu ! Comment vous remercier???
De tout cœur, MERCI Frédéric Hébert !
Nadège

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« Merci Nadège.
Ce n’est pas à une doctoresse en neurosciences que je vais expliquer à quel point notre cerveau est magique. »

R-Nadège I
3 octobre 2020

Un grand merci pour ton aide

Un grand merci pour ton accueil, ton écoute, ton professionnalisme, ta drôlerie, ton toi décalé, … venir te voir en consultation est la bonne idée qu’il me fallait pour avancer et faire un « good job » … afin de retrouver confiance, faire disparaître l’anxiété et le stress, effacé le doute sur une légitimité, et faire d’un rejet parental mal vécu quelque chose d’anodin avec lequel on peut parfaitement vivre sans souffrance ! Bref, une séance tout en un, à peine croyable et pourtant !
Belle rencontre, humaine comme professionnelle il y a un peu plus de deux ans maintenant ! Au plaisir de partager à nouveau, et bosser ensemble bien sûr. La confiance est essentielle, … merci Frédéric, grâce à « nous », toi accompagnant, moi cliente, le nettoyage est fait, je suis reboostée, motivée ! A bientôt assurément !

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« Merci pour ce retour élogieux, C.D.…
Que dire ? Bravo pour ce changement rapide… »

Catherine D.
2 octobre 2020

Chapeau bas !

Un psy à l’écoute, un soupçon d’humour, … Suis venue en toute confiance de la région parisienne… Je repars légère et délivrée, plus… reboostée, motivée ! Merciii !

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« Bravo K.
La Reine des neiges à la sauce Rocky Balboa ? »

Kty
2 octobre 2020

Une expérience de thérapie surprenante et efficace

Une expérience de thérapie surprenante et efficace. J ‘ en suis sortie soulagée, différente et comme détachée, dès la première séance .
Avec bienveillance et humour M. Hébert m a accompagnée vers ce lâcher prise.
Merci !

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« Merci de votre retour Samia
Une évolution rapide en quelques RDV grâce à ce fameux lâcher-prise. »

Samia
24 septembre 2020

Merci pour cette confiance retrouvée en téléconsultation !

J’avais consulté Frédéric à son cabinet il y a de nombreux mois. Par téléphone, le ressenti a été le même, quasiment immédiatement. Sentiment de plénitude, de sérénité, d’apaisement. Une sensation de me retrouver moi-même. Sensation durable ? A voir dans le temps… En tous cas la certitude d’avoir en moi les ressources dont j’ai besoin. Merci pour cette confiance retrouvée !

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« Merci Cath,
Je ne sais pas si cela aide mais il est vrai, hélas, que j’arrive à un âge où je suis plus beau en distanciel qu’en présentiel…hahaha ! « 

Catherine S.
16 mai 2020

Merci Frédéric

Merci Frédéric
Ho combien cette séance a été salutaire! Il est bon de retrouver le sourire…
Pr ceux qui doute… N hésitez pas, l homme est atypique, la méthode est atypique…. Mais elle fonctionne laissez vous guider et lâchez prise… Bonne continuation à vous et bonne chance à tous… Un avenir serein nous attend tous à nous de trouver le chemin…et de gravir « notre montagne »…

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« Merci D.B.,
En effet, n’hésitez pas à gravir votre montagne qui vous conduira à votre océan dans une forêt d’alternatives ! Et laissez tomber le GPS, on se retrouve mieux en se perdant… »

D. Binard
12 janvier 2020

C’est étonnant de se libérer…

C’est étonnant de se libérer en une séance d’un sentiment douloureux ancré depuis plus de 20 ans. De sentir qu’à nouveaux, tout est possible, ouvert, et en phase avec qui on est! N’hésitez-pas…vivez ce moment pour votre vie.

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« Merci S.T.
Du moment que vous ne vivez pas votre vie pour ce moment… héhé !

S.T
4 novembre 2019

3 séances, et je me sens les armes en main pour sortir du trou !

De nature sceptique, et enclin à la zététique, je suis allé voir Frédéric avec quelques doutes certains sur l’efficacité de la méthode. Mais l’hypnose n’étant pas à mon sens affaire de foire, bien qu’en doute, j’ai tenté le truc.
Et je ne l’ai pas regretté !
Là première séance m’a fait évacuer le plus lourd. Les deux suivantes m’ont aidé à reconsidérer mes problèmes avec un œil nouveau et positif, à aller de l’avant plutôt que m’embourber entre passé et présent…
Là méthode est étonnante, pas du tout intrusive : on se déleste de ses lourdeurs morales… Sans les raconter. Du coup, on ne cherche pas ses mots pour être compris, ni pour ne pas se sentir juger. Non pas qu’on ne dit rien, mais on ne raconte pas ses problèmes. Et ça, c’est « magique ».
Sans doute, avoir eu quelques séances en CMP auparavant peut avoir joué (le besoin de s’exprimer est parfois nécessaire), mais la méthode de Frédéric ne m’a fait que du bien.
D’un homme se morfondant sur son mauvais sort, je suis redevenu celui que je voulais : ouvert sur l’avenir, croyant en ses projets.
3 séances, et je me sens les armes en main pour sortir du trou !

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« Merci L.,
Le scepticisme n’est peut-être pas une nature mais seulement une option à un moment donné. Et me voici marchand d’armes, maintenant ?! … hahahah »

Laurent
29 mars 2019
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Obligatoire

« Presque tous ceux qui sont venus me voir se font d’étranges idées sur l’homme. La plus étrange est qu’ils croient ne pouvoir progresser que par amélioration.

Ils me comprendront ceux qui voient que l’homme a tout autant besoin de dépouiller ce qui s’est surajouté et rigidifié afin que se révèle l’essence connaissante, que d’ajouter quoi que ce soit.

La plupart pensent en termes d’inclusion : ils veulent s’inclure dans un système d’enseignements et de croyances, dans une organisation collective.

Ceux qui sont réellement sages savent que l’Enseignement opère aussi par exclusion : exclusion des éléments qui rendent l’homme aveugle et sourd. »

Rais el-Aflak, cité par Idries Shah dans « Sages d’Orient »