Frédéric Hébert - Psychothérapeute
Thérapies brèves intégratives
Caen-Mondeville
Les témoignages et avis pour... AXone Thérapies !
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Plus qu’un livre d’or, une quête de recommandations ou une recherche égotique de glorification personnelle de votre psychothérapeute barbu, cette page est plutôt une fenêtre ouverte, dédiée à l’expression de votre vécu, selon l’approche, les méthodes et outils que je vous propose, lors de vos sessions individuelles. Vous pouvez faciliter la prise de décision du lecteur en demande d’accompagnement, sur ce qui lui convient en fonction de son attente et lui permettre de faire un premier tri dans le choix des thérapeutes. Peut-être que certaines questions que vous vous posez et qui diffèrent votre démarche de changement, trouveront quelque réponse dans ces témoignages. Il n’y a pas de bons patients/clients, ni de bons psychothérapeutes, il n’y a que des équipes qui « matchent ». Faites-vous votre opinion.
J’invite donc les personnes qui le souhaitent, à partager l’expérience de leur parcours ou évolution, afin de faire ressentir ce potentiel de changement qui existe en chacun d’entre nous, pour peu que l’implication et la confiance (en vous-même pour l’atteinte de votre objectif et en votre psychologue pour forger une alliance solide) soient au rendez-vous.
J’insiste également, pour ceux qui découvrent le site, les thérapies brèves ou moi-même, à ne pas confondre la satisfaction, exprimée parfois ici, lors du franchissement d’une étape décisive, avec un miracle attendu. Le seul héros dans un accompagnement est assis en face de moi et c’est vous ! Pour illustrer, si je veux bien être assimilé métaphoriquement à un coach sportif, c’est vous qui jouez la partie et donnez de vous-même. La victoire sera la votre.
La thérapie ne se résume ni à un RDV unique, ni dans la belle séance qui marque le virage significatif tant attendu. Il y a aussi les périodes transitoires, entre certaines sessions, où le mouvement interne entamé, peut laisser perplexe ou confus, avec son lot de prises de conscience. Ajoutons la phase de consolidation des changements sur une période conseillée de 12 semaines. Tout cela fait partie du parcours de développement.
Ne lâchez pas l’affaire ! Sans être un marathon, cela s’apparente parfois au jogging, avec l’enthousiasme ou l’appréhension du début de course, la fameuse phase du « mur » où ça tire un peu sur les cuisses et où il convient de gérer son souffle , puis le « second souffle » où l’on sent « la machine » qui tourne enfin à la vitesse de croisière… et là, on exprime son plaisir et son potentiel….mais il vous appartient de poursuivre jusqu’à l’arrivée… avec une invitation à célébrer votre performance !
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Vos Témoignages déposés ici
Quelle libération, MERCI Frédéric
Vivre dans la peur de celui avec qui j’ai partagé 13 ans de ma vie. Vivre sans savoir si ce que je pensais été juste ou erroné. Vivre avec en continue l’impression d’étouffer, de ne pas savoir qui j’étais en dehors de l’objet d’un autre. Voilà ce qu’était mon quotidien jusqu’à ce que je croise la route de Frédéric. En une séance, il m’a permis de dépasser tout ça. Après un an de séparation, je désespérais de me défaire de l’emprise néfaste de cet homme. Aujourd’hui, je peux dire fièrement que je vie MA VIE. Quelle libération, MERCI Frédéric.
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« Bravo à vous !
Parfois, Ce vieux placard effrayant ne contient plus que le sombre vide. Vous avez brillamment osé ouvrir grand la porte… et fait rentrer la lumière… »
Merci et à bientôt
J’ai eu deux fois l’occasion de travailler avec Frédéric (essentiellement via l’hypnose), pour deux problèmes distincts, je suis très heureux des changements importants survenus suite à cela ainsi que de son accueil, son accompagnement et sa disponibilité.
Merci et à bientôt.
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« Merci Alexis…
Mais tout se passe entre 2 séances dans un coaching… n’est-ce pas ?!!
Alors Bravo ! »
Après seulement deux séances, j ai ressenti une belle amélioration
J habite en région parisienne et lors d un séjour à Caen en Normandie, j ai rencontré Frédéric sur les conseils d un ami pour des problèmes de stress et d anxiété. Après seulement deux séances, j ai ressenti une belle amélioration et je m aperçois que j ai pris le contrôle sur différents domaines de ma vie. Mes problèmes de sommeil se sont également améliorés, grâce aux techniques découvertes en cabinet. Merci Frédéric.
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« Merci Béa,
Quel plaisir d’accompagner les personnes qui font un tel déplacement pour consulter ! Cela montre un bel investissement et laisse souvent augurer les meilleurs résultats… surtout en combinant hypnose et magnétisme »
Tu es, à part moi-même bien sûr, un allié en qui j’ai toute confiance.
Il est 6h24 du matin. C’est l’automne. C’est tout noir à cette heure-là. C’est pour moi l’heure des choix qui vont faire de cette journée une journée exceptionnelle. D’habitude, et pas plus tard qu’hier, ces conditions faisaient que l’anxiété, la presque certitude que je ne pourrais jamais aller bien s’était intégré dans mon cerveau et ce, quotidiennement. De ce fait, je créais de sombres pensées qui faisaient de ce moment un enfer . Grâce à Frédéric qui m’a accompagné avec une très grande bienveillance et aussi avec un investissement humain et une sensibilité exceptionnelle à l ‘autre , je découvre ce matin que ma vie change. Il n’a suffit qu’une heure de travail intense pour y arriver. J’apprends à devenir ce que j’ai le droit d’être: heureux et en paix avec moi-même. C’est ENORME !!! pour ceux et celles me connaissent bien et savent les difficultés que je traverse en cette période de ma vie ( J’ai 55 ans )
Merci Frédéric et saches que je ne vais pas me gêner pour reprendre un rendez-vous dès que je repasse sur Caen. J’ai encore de nombreux défis à relever mais je sais qui sera mon accompagnateur. Tu es, à part moi-même bien sûr, un allié en qui j’ai toute confiance. Un hypnothérapeute d’une rare et extraordinaire compétence professionnelle. Encore merci!
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« Merci Jean
C’est un coaching avec un bel objectif : Vivre de façon exponentielle… Je reste à ta disposition… au rythme des challenges que tu décides de relever. »
Merci à Frédéric de m’avoir aidé pour le présent et pour l’avenir.
Quand j’ai rencontré Frédéric sur Caen, j’avais entendu et lu de nombreux articles sur l’hypnose et je souhaitais aller plus loin. J’avais précédemment suivi une psychothérapie classique avec des petits résultats d’où ma curiosité accrue vers un autre type de thérapie.
Je n’ai pas été déçue des résultats. Je me sens plus légère et plus confiante dans l’avenir.
J’avais entendu parler du grand pouvoir de l’esprit humain pour aller vers la guérison. Je le vis maintenant.
Merci à Frédéric de m’avoir aidé pour le présent et pour l’avenir.
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« Et oui, Isabelle…
Il est possible de se débarrasser rapidement de ce qui nous suit depuis si longtemps… n’est-ce pas ? »
Merci, mille fois merci, Frédéric, pour votre écoute généreuse et la chaleur de vos conseils.
40 ans de mal-être, 3 épisodes de dépression sévère, une phobie invalidante. Plusieurs années avec les émotions anesthésiées par les antidépresseurs et les anxiolytiques.
Appels au secours auprès de psychiatres, psychologues et psychothérapeutes et même de voyantes et cartomanciennes !
Et toujours le même espoir de s’en sortir déçue, même après des mois, voire des années, de consultations.
Le hasard (et le mois d’août sur Caen) a mis Frédéric Hebert sur mon chemin. Dès la 1ère séance, la porte s’est entrouverte. A la 2e, l’angoisse, la peur et la phobie, mes ennemies toxiques familières, ont commencé à tourner le dos, pour partir définitivement à la 3e. La porte était complètement ouverte et mes compétences et ressources oubliées sont vite revenues. Je les ai accueillies avec joie et bonheur.
Je peux enfin envisager mon avenir et faire mes choix de vie, librement. Il y aura certainement encore des coups durs qui ne manqueront de m’arriver, mais au lieu qu’ils m’anéantissent, je les affronterai en toute conscience.
Merci, mille fois merci, Frédéric, pour votre écoute généreuse et la chaleur de vos conseils. Sans rien m’imposer, vous avez su me guider pour me faire éliminer les souvenirs délétères, les colères inutiles, pour ne garder que l’utile et le positif, et avancer plus sereinement.
Une 4e séance m’a confortée dans mon mieux-être et mon envie d’aller encore mieux que bien.
A tous mes proches (et aux autres) se débattant avec leurs démons, je m’empresse de recommander une 1ère séance avec Frédéric, pour voir, et pour, j’en suis sûre, aller beaucoup mieux. Et j’en suis la preuve, quelque soit l’âge, même avancé, on peut guérir.
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« Merci infiniment pour ce retour, Martine…
et encore bravo… Que d’émotions devant cette belle métamorphose… ou comment redevenir soi !!!! »
Un thérapeute caennais hors pair, un hypno hypnotique !
Un thérapeute caennais hors pair, un hypno hypnotique ! bref que du bonheur de se laisser accompagner et guider par Frédéric qui nous transporte et nous permet de voyager au plus profond de nous pour éveiller nos compétences oubliées. Vivement un passage sur Caen pour revivre quelques séances au son de sa voix.
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« Merci chère collègue…
Tu as aussi ton propre style, solide et cadrant… et une approche de l’hypnose très spirituelle. la prochaine fois que tu passes en Normandie , c’est moi qui serai le client ! »
Je vous recommande M. Hebert en qui j’ai toute confiance !
Ayant toujours été réfractaire à l’hypnose j’ai beaucoup ri lorsque l’une de mes amies m’a dit qu’elle consultait un hypnothérapeute. Je lui ai dit qu’elle allait jeter son argent par la fenêtre. Mais après quelques consultations j’ai remarqué qu’elle avait beaucoup changé et ce de manière très positive. J’ai donc décidé de mettre mes aprioris de côté et de tenter moi-même l’expérience avec Monsieur Hebert et je dois avouer que je suis bluffée par l’évolution rapide que j’ai noté chez moi. Même mon entourage me trouve mieux dans ma peau. Je vous recommande donc Monsieur Hebert en qui j’ai toute confiance.
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« Bravo Cathy…
Vous n’imaginez pas encore combien vous valez plus que vous ne croyiez… et quand vous voyez moins ce que vous n’imaginiez pas, vous croyez davantage ce que vous vouliez valoir ! et plus encore… »
En cas de besoin, je retournerai le voir.
Après un rendez-vous assez intense, M. Hébert est parvenu à me libérer d’une peur qui me bloquait. Merci à lui pour ses compétences. En cas de besoin, je retournerai le voir.
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« Good job !
L’intensité et la durée de l’expression négative ne sont pas reliées à la rapidité avec laquelle nous pouvons nous en débarrasser. »
Frédéric m’a sorti de ma boite.
Il est toujours intéressant de rencontrer quelqu’un de bienveillant, surtout quand cette bienveillance vous mène doucement vers une douceur de vivre. Dépasser son passé pour profiter du moment présent sans angoisse des jours à venir. En ce qui me concerne, il n’y a plus de crise, plus d’angoisse. On se posera toujours des questions parce que l’humain est ainsi fait, être sûre que tout ira bien, être sûre de tout, conditionner notre vie demain !
C’était mon cas, suis toujours humaine, lol, mais les choses ont changé. Je ne m’angoisse plus de la solitude, au contraire, j’ai appris à bien la vivre, grâce aux quelques séances avec Frédéric sur Caen, à vivre avec moi, et c’est vrai que ce n’était pas si évident ! lol.
Apprendre à vivre avec soi même n’est pas chose aisée, parce que l’on se plie tout enfant du désir de l’autre, des parents des amis ! Même quand l’on grandit, le schéma reste. L’attente de l’autre, la reconnaissance, ce besoin incommensurable de se sentir bien avec la personne en face parce qu’il vous porte de l’affect. Allez avec Frédéric, j’ai dû faire 3 séances, 4 à tout casser ! il y a un an. Dans un premier temps, grâce à ses conseils sur l’auto-hypnose, que j’ai suivi1) j’ai commencé à faire des nuits complètes,
2) je suis retournée tranquillement vers mon passé sans colère,
3) j’ai assumé le fait que l’on ne m’abandonnait pas mais que j’étais tellement dans la recherche de l’autre pour un soit-disant équilibre que je me perdais à chaque fois,
4) suis bien dans mes baskets, j’ai plein d’envies, la peinture m’a aidée.Frédéric m’a sorti de ma boite. J’apprends à vivre avec moi même et mes vrais besoins. Je ne suis plus dans le conflit, je ne cherche plus l’amour inconditionnel, je ne cherche plus à être sure de quoi que ce soit.
Aujourd’hui je n’attends rien des autres, ni la reconnaissance au niveau boulot ou amour.
Aujourd’hui je vais nettoyer mon jardin et semer. Et demain, c’est demain et je le vis bien.
Désolée pour cette longue lettre, car c’en est une.
Merci Frédéric, Merci .
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« Merci M.L.
Que d’émotions après un tel retour… merci »
Obligatoire
