Frédéric Hébert - Psychothérapeute
Thérapies brèves intégratives
Caen-Mondeville
Les témoignages et avis pour... AXone Thérapies !
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Plus qu’un livre d’or, une quête de recommandations ou une recherche égotique de glorification personnelle de votre psychothérapeute barbu, cette page est plutôt une fenêtre ouverte, dédiée à l’expression de votre vécu, selon l’approche, les méthodes et outils que je vous propose, lors de vos sessions individuelles. Vous pouvez faciliter la prise de décision du lecteur en demande d’accompagnement, sur ce qui lui convient en fonction de son attente et lui permettre de faire un premier tri dans le choix des thérapeutes. Peut-être que certaines questions que vous vous posez et qui diffèrent votre démarche de changement, trouveront quelque réponse dans ces témoignages. Il n’y a pas de bons patients/clients, ni de bons psychothérapeutes, il n’y a que des équipes qui « matchent ». Faites-vous votre opinion.
J’invite donc les personnes qui le souhaitent, à partager l’expérience de leur parcours ou évolution, afin de faire ressentir ce potentiel de changement qui existe en chacun d’entre nous, pour peu que l’implication et la confiance (en vous-même pour l’atteinte de votre objectif et en votre psychologue pour forger une alliance solide) soient au rendez-vous.
J’insiste également, pour ceux qui découvrent le site, les thérapies brèves ou moi-même, à ne pas confondre la satisfaction, exprimée parfois ici, lors du franchissement d’une étape décisive, avec un miracle attendu. Le seul héros dans un accompagnement est assis en face de moi et c’est vous ! Pour illustrer, si je veux bien être assimilé métaphoriquement à un coach sportif, c’est vous qui jouez la partie et donnez de vous-même. La victoire sera la votre.
La thérapie ne se résume ni à un RDV unique, ni dans la belle séance qui marque le virage significatif tant attendu. Il y a aussi les périodes transitoires, entre certaines sessions, où le mouvement interne entamé, peut laisser perplexe ou confus, avec son lot de prises de conscience. Ajoutons la phase de consolidation des changements sur une période conseillée de 12 semaines. Tout cela fait partie du parcours de développement.
Ne lâchez pas l’affaire ! Sans être un marathon, cela s’apparente parfois au jogging, avec l’enthousiasme ou l’appréhension du début de course, la fameuse phase du « mur » où ça tire un peu sur les cuisses et où il convient de gérer son souffle , puis le « second souffle » où l’on sent « la machine » qui tourne enfin à la vitesse de croisière… et là, on exprime son plaisir et son potentiel….mais il vous appartient de poursuivre jusqu’à l’arrivée… avec une invitation à célébrer votre performance !
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Merci pour cette confiance retrouvée en téléconsultation !
J’avais consulté Frédéric à son cabinet il y a de nombreux mois. Par téléphone, le ressenti a été le même, quasiment immédiatement. Sentiment de plénitude, de sérénité, d’apaisement. Une sensation de me retrouver moi-même. Sensation durable ? A voir dans le temps… En tous cas la certitude d’avoir en moi les ressources dont j’ai besoin. Merci pour cette confiance retrouvée !
#TherapiesNeuroIntegratives #ReprogrammationNeuronale #PermisdeCerveau #AXoneTherapies
« Merci Cath,
Je ne sais pas si cela aide mais il est vrai, hélas, que j’arrive à un âge où je suis plus beau en distanciel qu’en présentiel…hahaha ! «
Merci Frédéric
Merci Frédéric
Ho combien cette séance a été salutaire! Il est bon de retrouver le sourire…
Pr ceux qui doute… N hésitez pas, l homme est atypique, la méthode est atypique…. Mais elle fonctionne laissez vous guider et lâchez prise… Bonne continuation à vous et bonne chance à tous… Un avenir serein nous attend tous à nous de trouver le chemin…et de gravir « notre montagne »…
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« Merci D.B.,
En effet, n’hésitez pas à gravir votre montagne qui vous conduira à votre océan dans une forêt d’alternatives ! Et laissez tomber le GPS, on se retrouve mieux en se perdant… »
C’est étonnant de se libérer…
C’est étonnant de se libérer en une séance d’un sentiment douloureux ancré depuis plus de 20 ans. De sentir qu’à nouveaux, tout est possible, ouvert, et en phase avec qui on est! N’hésitez-pas…vivez ce moment pour votre vie.
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« Merci S.T.
Du moment que vous ne vivez pas votre vie pour ce moment… héhé !
3 séances, et je me sens les armes en main pour sortir du trou !
De nature sceptique, et enclin à la zététique, je suis allé voir Frédéric avec quelques doutes certains sur l’efficacité de la méthode. Mais l’hypnose n’étant pas à mon sens affaire de foire, bien qu’en doute, j’ai tenté le truc.
Et je ne l’ai pas regretté !
Là première séance m’a fait évacuer le plus lourd. Les deux suivantes m’ont aidé à reconsidérer mes problèmes avec un œil nouveau et positif, à aller de l’avant plutôt que m’embourber entre passé et présent…
Là méthode est étonnante, pas du tout intrusive : on se déleste de ses lourdeurs morales… Sans les raconter. Du coup, on ne cherche pas ses mots pour être compris, ni pour ne pas se sentir juger. Non pas qu’on ne dit rien, mais on ne raconte pas ses problèmes. Et ça, c’est « magique ».
Sans doute, avoir eu quelques séances en CMP auparavant peut avoir joué (le besoin de s’exprimer est parfois nécessaire), mais la méthode de Frédéric ne m’a fait que du bien.
D’un homme se morfondant sur son mauvais sort, je suis redevenu celui que je voulais : ouvert sur l’avenir, croyant en ses projets.
3 séances, et je me sens les armes en main pour sortir du trou !
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« Merci L.,
Le scepticisme n’est peut-être pas une nature mais seulement une option à un moment donné. Et me voici marchand d’armes, maintenant ?! … hahahah »
Un grand merci à frederick.
Après un an dans une relation toxique où la personne etait manipulatrice pervers narcissique, j’avais completement perdu confiance en moi et dans les autres. Le retour à l’engagement etait devenu compliqué. Je ne croyais plus en l’avenir amoureux et la solitude pesée sur le moral. Cette situation a duree plus de 2 ans.
J’ai donc décidé de consulter fréderick suite aux différents avis laisses. En deux seances j’ai retrouvé la confiance et me suis autorisé à aimer à nouveau. J’ai rencontré une charmante personne et renoue avec les premiers instants d’une relation saine et amoureuse. Quel bonheur. Un grand merci à vous !
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« Un grand Merci, Flo
Le miracle de Noël ! »
Très belle rencontre
Des peurs ancrées depuis des années se sont envolées comme par magie… Rien à voir avec le cliché du psy ennuyeux ou de l’hypnotiseur angoissant!
Frédéric est de très bon conseil, il a beaucoup d’humour et sait nous détendre.
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« Merci Patricia
Pour tout vous avouer, je peux être très ennuyeux et angoissant… quand j’essaie de chanter. »
Merci pour votre aide
Je suis allé voir Frederic 3-4 fois pour des anxiétés liées à la vie courante.
Frederic a des méthodes qui peuvent paraître un peu surprenantes la 1ère fois qu’on y est confronté, mais il faut avouer qu’elles sont diablement efficaces.
Frederic est également très à l’ecoute et sait nous faire prendre du recul sur nos problèmes.
Merci pour votre aide.
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« Merci Jean-Marie
Nous savons tous les deux que la méthode compte pour une part seulement du résultat. Une co-implication, une équipe qui « matche » sont les deux piliers du succès. »
Merci et je suis certaine que ce n’est pas fini
Au départ , j’étais venue chercher deux choses , un arrêt du tabac et un arrêt des compulsions alimentaires , j’ai pas l’impression d’avoir travaillé là dessus .. et pourtant ! Je ne fume plus en une séance .Mais ma plus grande surprise a été ce changement d’attitude vis à vis de ma fille et tout doucement une meilleure compréhension qui s’installe .Toujours un peu trop cérébrale mais je me soigne ^^ . À la suite de cela j’ai conseillé à ma fille de voir Frédéric … 35 ans de psychothérapie , Sous traitement neuroleptiques depuis 12 ans , un mal être qui fait mal à voir , et une prise de 60 kilos en 12 ans . … 1ère séance , tout n’est pas gagné , mais les changements sont très significatifs , elle est capable de gérer ses colères , là où elle semblait inaccessible quand la colère montait comme enfermée , j’arrive à reprendre contact et elle redescend . Merci et je suis certaine que ce n’est pas fini.
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« Merci Catherine
Notre esprit créatif est une très belle façon de transformer les situations-problèmes en chemin d’évolution. Bravo à vous deux. »
J’ai hâte de rencontrer Fred
Fred a fait en quelques séances des miracles avec ma sœur qui était dans une passe compliquée! Un virage qui sans son aide aurait pu être irrémédiable !
En plus de son soutien il l’a libérée de quelques 60kg de trop!
J’ai hâte de rencontrer Fred afin qu’il puisse à mon tour m’aider dans mes objectifs de vie et de mieux être !!!!
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« Merci Virginie
J’en déduis que le changement dedans se voit aussi dehors (comme chez Danone…hahaha). Saluez votre sœur de ma part et félicitez la pour son implication et sa constance. »
En deux séances déjà ma confiance en moi s’est beaucoup améliorée
En deux séances déjà ma confiance en moi s’est beaucoup améliorée. Mes projets me semblent miraculeusement devenus accessibles (pour ce qui est de mes capacités personnelles en tout cas), et j’ai vraiment hâte de les mettre en application. L’hypnose est une technique redoutablement efficace! Merci à vous, Frédéric, pour votre accompagnement bienveillant et votre humour, bien loin de la froideur distante habituelle des psy, et pour la façon dont vous m’avez bousculée (pour mon plus grand bien) et démonté une à une ces croyances qui me limitaient. Une thérapie « coup de pied au cul » dont j’avais grand besoin…!
Je sais qu’il me reste encore bien du travail avant d’être pleinement maîtresse de ma vie mais je n’hésiterai pas à refaire appel à vous pour m’aider sur ce chemin.
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« Merci L.B.
Notons que je mets toujours mes gros chaussons en « Papattes d’ours » avant de botter un arrière-train…. c’est plus fun et plus soft…hahaha »
Obligatoire
