Frédéric Hébert - Psychothérapeute
Thérapies brèves intégratives
Caen-Mondeville
Les témoignages et avis pour... AXone Thérapies !
Pourquoi laisser un avis ?
Plus qu’un livre d’or, une quête de recommandations ou une recherche égotique de glorification personnelle de votre psychothérapeute barbu, cette page est plutôt une fenêtre ouverte, dédiée à l’expression de votre vécu, selon l’approche, les méthodes et outils que je vous propose, lors de vos sessions individuelles. Vous pouvez faciliter la prise de décision du lecteur en demande d’accompagnement, sur ce qui lui convient en fonction de son attente et lui permettre de faire un premier tri dans le choix des thérapeutes. Peut-être que certaines questions que vous vous posez et qui diffèrent votre démarche de changement, trouveront quelque réponse dans ces témoignages. Il n’y a pas de bons patients/clients, ni de bons psychothérapeutes, il n’y a que des équipes qui « matchent ». Faites-vous votre opinion.
J’invite donc les personnes qui le souhaitent, à partager l’expérience de leur parcours ou évolution, afin de faire ressentir ce potentiel de changement qui existe en chacun d’entre nous, pour peu que l’implication et la confiance (en vous-même pour l’atteinte de votre objectif et en votre psychologue pour forger une alliance solide) soient au rendez-vous.
J’insiste également, pour ceux qui découvrent le site, les thérapies brèves ou moi-même, à ne pas confondre la satisfaction, exprimée parfois ici, lors du franchissement d’une étape décisive, avec un miracle attendu. Le seul héros dans un accompagnement est assis en face de moi et c’est vous ! Pour illustrer, si je veux bien être assimilé métaphoriquement à un coach sportif, c’est vous qui jouez la partie et donnez de vous-même. La victoire sera la votre.
La thérapie ne se résume ni à un RDV unique, ni dans la belle séance qui marque le virage significatif tant attendu. Il y a aussi les périodes transitoires, entre certaines sessions, où le mouvement interne entamé, peut laisser perplexe ou confus, avec son lot de prises de conscience. Ajoutons la phase de consolidation des changements sur une période conseillée de 12 semaines. Tout cela fait partie du parcours de développement.
Ne lâchez pas l’affaire ! Sans être un marathon, cela s’apparente parfois au jogging, avec l’enthousiasme ou l’appréhension du début de course, la fameuse phase du « mur » où ça tire un peu sur les cuisses et où il convient de gérer son souffle , puis le « second souffle » où l’on sent « la machine » qui tourne enfin à la vitesse de croisière… et là, on exprime son plaisir et son potentiel….mais il vous appartient de poursuivre jusqu’à l’arrivée… avec une invitation à célébrer votre performance !
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Frédéric est un homme surprenant !
Frédéric est un homme surprenant et en même temps il saura vous guider et vous recadrer en toute bienveillance quand nécessaire.
Un homme bon et professionnel qui peut vous sortir du pétrin le jour où vous en ressentez le besoin. Ou en tout cas, vous tendre une main pour aller vers plus de clarté d’esprit.
J’ai été ravi de le rencontrer à un moment où je n’avais plus mes repères habituels, où la vie m’a chahuté, ou le changement a commencé.
Merci beaucoup pour ta confiance et ta sincérité de cœur, tout de bon !
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Pour plus d’informations, suivre ici Les Ateliers Publics de l’Hypnose et des thérapies brèves » 👍
« Merci C. 🤞😎
La surprise doit être moindre désormais depuis que tu t’es toi-même lancé dans l’aventure en te formant aux méthodes d’accompagnement. Dans tout les cas, ta confiance m’honore et j’espère pouvoir un jour animer avec toi une conférence sur les effets sur le long terme des thérapies brèves.
Patience et doux mélange de dynamisme et de douceur !
Bonjour Frédéric,
Avec du retard, je te laisse enfin mon témoignage sur nos séances.
Tout d’abord, ton site est très riche et bien fourni en information. Ça ma aidé à me projeter avant la première séance.
Le lieu d’attente ainsi que le cabinet sont très propre, calme, chaleureux et accueillant.J’ai apprécié ta ponctualité, ton humour et tes références imagés, que j’avais pas toujours d’ailleurs ^^
Je suis arrivé en me faisant une montagne depuis longtemps d’un problème qui n’en était pas un. J’ai eu besoin de plusieurs séances pour ce dossier et j’ai aimé voir en m’observant que la paix s’installer petit à petit au fil des séances.
Le plus pour moi, c’est que tu m’as expliqué certains fonctionnements du cerveau. J’ai pas tout compris, cependant, je sais que je viendrai à tes ateliers prochainement.Encore merci pour ta patience et ton doux mélange de dynamisme et de douceur qui personnellement m’a mis en confiance dès le début.
A bientôt,
Kevin.
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« Merci Kevin 🤞😎
C’est trop d’hommages. Quant au mélange, il dépend beaucoup de la personne que j’ai en face… Parfois dynamisme et douceur, mais pour d’autres, c’est la recette qui pique les yeux ou qui secoue la partie analytique qui résiste 😊😂. C’est en cela que la psycho-éducation du client est essentielle.
Et c’est avec un réel plaisir que nous t’accueillerons sur les Ateliers Publics de l’Hypnose et des thérapies brèves », notre RDV mensuel d’information et de présentation, totalement gratuit et ouvert à toutes et tous dans notre café-concert préféré. A suivre ici .
C’est surprenant et très intéressant. Dingue !
Une maitrise des émotions bien mal acquise qui, pendant toutes ces années, a fait le job pour surmonter l’épuisement au travail et les aléas de la vie forts en émotions.
MAIS un jour, ma fille a oublié son carnet de correspondance et ce fut la catastrophe, le drame, l’incapacité à surmonter ce minuscule fait divers sans importance !
Assise dans ce canapé, au début droite comme un « i » tout au bord pour encaisser ce qui allait se passer puis enfoncée jusqu’à la taille en fin de séance plutôt en mode chamallow. L’expérience vécue durant une heure, où je n’avais pas réfléchi à ce que j’allais dire ou sur quoi j’allais me concentrée, a été difficile à aborder pour moi me sentant réfractaire à ce genre d’approche et à la fin de la séance, une sensation de légèreté et d’attente : « est-ce que je vais mieux ? »
Depuis plus une larme pour des broutilles, l’impression d’être reposée dans mes pensées. L’impression d’être distanciée, sereine de ce qui m’impactait, de relativiser ce qui me rendait triste et fatiguée. Dingue !
Frédéric Hebert est un personnage charismatique qui a réponse à beaucoup de choses et surtout qui a du répondant, ça plait ça plait pas à vous de voir mais en tout cas c’est surprenant et très intéressant d’apprendre tous ces mécanismes. Merci beaucoup.
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« Merci Soizic😊
Que répondre à part merci ! 🤣😂 »
Aurais-je cru que c’était possible avant la séance ? En tout honnêteté, Non !
Plutôt Terre à terre, c’est sous l’impulsion d’une personne de confiance que j’ai décidé de franchir la porte de Frédéric.
Qu’avais-je à perdre ?
En 1 heure, la magie opère, en pleine conscience, on suit le Guide tout en restant acteur de notre ressenti.
Un voyage au centre de soi-même, pas de blabla, un travail sur nos émotions pour se libèrer du surplus de bagages.Quel a été mon ressenti à la sortie de cette séance ?
De la sérénité, du bien-être, mais plus que tout, opérationnel et confiant en toutes mes capacités.Aurais-je cru que c’était possible avant la séance ? En tout honnêteté, Non !
Force est de constater que nos limites sont bien souvent celles que nous a dicté notre cerveau pendant des années….Un Grand Merci Frédéric de la part de Colt SEAVERS
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« Merci « Colt » 😁😁
Et oui, une bonne inspiration 🙌, un double salto arrière 🤞, et tout retombe à pic 🤣👌 »
Formidable! Pas d’autre mot…
Formidable! Pas d’autre mot
Cette façon simple et spontanée de m’avoir permis d’être moi !
Merci du fond du cœur !!
À bientôt
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« Merci Aurélie👌
J’adore la simplicité qui se conjugue très bien avec mes efforts pour ne plus faire d’efforts 😁 »
Un professionnel hors pair… Authenticité assurée !
Frédéric Hebert est un professionnel hors pair, il sait aller au cœur d’un problème pour le résoudre rapidement.
Également en couple, il permet un dialogue constructif. J’adhère totalement à son approche et le recommande vivement.
Il est excellent pour toute personne qui rencontre une problématique de vie et a vraiment la volonté d’avancer.
Lisez bien la présentation sur le site, il fait ce qu’il dit. Authenticité assurée.
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« Merci à vous deux👌
Hahaha… Oui, lisez bien… car parfois ça secoue ! 😁 »
Merci à vous Frédéric pour votre gentillesse, votre accueil chaleureux, et votre humour!
Frédéric est un thérapeute qui par une méthode quelque peu déroutante au début, nous fait comprendre le fonctionnement de notre cerveau. Grâce à lui, plus besoin d’années de psychanalyse et autres psychothérapies. En effet, en une séance, on ressent déjà un bien-être, une sérénité, et une légèreté, que pour ma part, je n’avais pas ressentis depuis trèèèèèèèès longtemps…! Merci à vous Frédéric pour votre gentillesse, votre accueil chaleureux, et votre humour! Et à très vite pour une nouvelle séance!
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« Merci Laure 👌
Et oui, la psychoéducation fait partie du processus thérapeutique.
Avoir un cerveau, c’est bien, apprendre à mieux l’utiliser, c’est encore mieux ! 😁 »
Se libérer et être pleinement heureuse !
Thérapeute exceptionnel, tout comme l’approche qu’il a créé ! Je te remercie tellement pour ton accompagnement qui me permet d’enlever tout ce qui m’encombrait depuis mon enfance (mes peurs, mon anxiété…) et qui me permet de retrouver une joie immense 😍
J’espère me former prochainement à ton approche 🤗 je te souhaite le meilleur et je souhaite que tu aides encore plein d’autres personnes à se libérer et à être pleinement heureux !
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« Gros merci, Andréa
Déjà que ça rigole beaucoup même quand nous travaillons sur du lourd, alors maintenant je crains qu’il ne faille insonoriser le cabinet si nous travaillons dans la joie 🤣 »
Un bienfait immédiat !
J’ai fait l’expérience de la thérapie brève avec Frédéric. J’en ai ressenti les bienfaits immédiatement et en suis ressorti apaisé, prêt à accueillir beaucoup plus sereinement les moments difficiles de la vie. Merci Frédéric.
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« Merci François
Thérapie brève et instantanée 🤣 »
10 années de conditionnement effacées en quelques heures !
Après plus de 10 années passées dans une vie remplie d’interdictions et des règles strictes, qui n’ont engendrées qu’angoisse et peur dans mon être le plus profond.
Aujourd’hui, je me sens libre dans mes choix, libre par rapport aux regards des autres.
J’apprends à vivre pleinement le moment présent et à aborder le futur sans angoisse grâce à Frédéric qui m’a tiré du trou noir dans lequel je me sentais enfermée. Je suis heureuse du changement que j’observe en moi.
Grand merci à Frédéric pour ta bienveillance, ta disponibilité et ton accueil.
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« Merci Juliette
J’adore les voix de la liberté 🤣 »
Obligatoire
